{
    "title": "Un Kurabiyesi Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.unkurabiyesi.gen.tr/images/un-kurabiyesi-kac-kalori.jpg",
    "date": "20.01.2024 22:39:02",
    "author": "ömer ateş",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Un Kurabiyesi Kaç Kalori,</b> Yüzlerce kurabiye arasında sadece bir tanesi olan un kurabiye sinde bol bol pudra şekeri, margarin ve un bulunur. Hiçbir hamur işi çeşidinde bunun kadar un ve margarin içermez. Bu sebeple de kalori değeri de bir hayli yüksektir. Bir tane un kurabiyesi ortalama 60 gramı yaklaşık 75 kalori içerir. İçerdiği margarin ve un nedeniyle damar ve kalp hastası olanların yemesi tehlikeli olabilir. Şeker hastalarının da tüketmesi kan şekerinin yükselmesine sebep olur. Bu sebeple mümkün olduğu kadar yememek en iyisidir. Bir tabak unlu kurabiye ortalama olarak 150 gram olup 391 kaloriye denktir.</div><div><br></div><div><b>Un Kurabiyesinin Besin Değerleri Nelerdir?</b></div><div><br></div><div>60 gramında ne kadar yağ vardır: 4.2(G)</div><div><br></div><div>60 gramında ne kadar protein vardır: 0.2(G)</div><div><br></div><div>60 gramında ne kadar karbonhidrat vardır: 14.8(G)</div><div><br></div><div><b>Un Kurabiyesi Kilo Aldırır mı?</b></div><div><br></div><div>Unlu yiyecekler arasında en fazla margarin ve un içeren un kurabiyesi kilo yapar mı? İçerdiği fazla miktarda yağ, şeker, un nedeniyle kilo alımına etkisi tabii ki de vardır. Aşırı şekilde yediğinizde hem kan şekerinin artmasına hem de kilo almanıza neden olur. Özellikle kalp, diyabet ve damar rahatsızlığı olan kişilerin kesinlikle yememesi gereken besinler arasında yer alır. Formunu koruyanların ve fazla kilolarından kurtulmak için diyet yapan bireylerin yemeleri tavsiye edilmeyen besinler arasında unlu yiyecekler bulunmaktadır.</div>"
        }
    ]
}